Você vai jogar canela em pó nas plantas do jardim quando souber o queacontece!

A canela é um ingredientes maravilhoso para nossa saúde, além de ser muito saborosa.

Seus benefícios são inúmeros, como:

- Melhora o sistema digestivo

- Tem propriedades antissépticas, antibacterianas e antiparasitárias

- Ajuda a melhorar o sistema circulatório

- Ajuda a diminuir os níveis de colesterol

- Previne diabetes do tipo 2

Mas não pense que somos os únicos que podem desfrutar das vantagens da canela.

As plantas também podem.

Não sabia?

Pois é, a canela também é ótima para as plantas!

Por ser um fungicida natural, que ajuda a combater fungos, ela pode proteger as plantas.

Conheça alguns benefícios:

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1. Crescimento das plantas

A canela ajuda as plantas nas fases iniciais do desenvolvimento, quando as sementes brotam.

Além disso, as raízes também são fortalecidas e têm o estímulo para um melhor crescimento.

Basta polvilhar um pouco de canela nos canteiros de terra.

2. Evita formigas

Todo mundo sabe que as formigas são um perigo para as plantas.

Polvilhe um pouco de canela no jardim e as formigas desaparecerão.

3. Recupera folhas danificadas

Se sua planta está com folhas ou raízes danificadas, coloque um pouco de canela sobre a área afetada para que possa curar.

4. Afasta mosquitos

Os mosquitos podem prejudicar suas mudinhas de planta.

Polvilhe canela sobre algumas plantas para espantá-los.

Conheça a técnica de crioterapia que vai te deixar com um sorriso norosto!

Os antigos chineses acreditavam que correntes de energia percorriam o corpo de acordo com certos padrões que eles chamavam de meridianos. Os meridianos estão conectados a órgãos vitais e a pontos de pressão.

Por causa dessa conexão, os chineses acreditam que basta pressionar esses pontos de pressão liberar determinada energia do corpo que atuará sobre os órgãos e ajudará a tratar doenças físicas e até mesmo doenças mentais.

Esse conhecimento chinês é hoje amplamente conhecido como acupuntura e é muito usado como complemento à fisioterapia. Ao promover um melhor funcionamento de determinados órgãos, a acupuntura também ajuda a melhorar as sensações que esses órgãos promovem, sendo também usada para tratar doenças mentais como a depressão, por exemplo.

Uma das técnicas da crioterapia consiste em colocar um cubo de gelo no ponto de pressão localizado atrás do pescoço, entre os tendões, no início da raiz do cabelo para melhorar a sensação de bem-estar.

Ao localizar o ponto de pressão, basta colocar o cubo de gelo e prendê-lo com uma toalha ou cachecol. Após alguns segundos de aplicação, você sentirá que a sua pele está dormente.

Quando isso ocorrer, haverá uma sensação de leve quentura. Continue pressionando o gelo por 20 minutos. Repita essa aplicação por duas vezes ao dia, pela manhã e à noite. Esse processo pretende liberar energia vital que libera endorfina, ou como é mais conhecido, o hormônio da felicidade.

Esse ponto de pressão em particular é tido como o ponto que ajuda a melhorar o ciclo de sono, prevenir resfriados, melhorar o sistema digestivo, ajudar a melhorar problemas respiratórios, como a asma; diminuir dores nas articulações e controlar problemas na tireoide.

Apesar de tantos benefícios, essa técnica não é recomendada para pessoas que tem marca-passo, mulheres grávidas, pessoas com problemas de epilepsia ou esquizofrenia.

Por isso, antes de usar essa técnica, consulte seu médico e/ou um especialista em acupuntura para conseguir melhores resultados.

Trate sua garganta inflamada com este remédio natural simples de fazer

Garganta inflamada é um problema muito comum e recorrente, especialmente em crianças e, por isso, muitas vezes, pais ficam preocupados em usar muitos remédios industrializados, com medo das reações adversas que possam ocorrer.

É por isso que o que e bom para garganta inflamada além das opções industrializadas, pode melhorar muito a qualidade de vida das crianças.

Nesse sentido, vamos aprender um remédio para dor de garganta 100% natural e que trará muitos benefícios para a saúde.

À base de beterraba, essa receita tem propriedades múltiplas para a melhoria da saúde, como por exemplo:
– Tem a capacidade de depurar o nosso sangue,
– Ajuda na desintoxicação do corpo,
– Fortalece o coração,
– Aumenta o metabolismo do sistema digestivo,
– Combate a anemia.

Além de ajudar a aliviar a dor de garganta inflamada, a beterraba é rica em antioxidantes que nos protegem de radicais livres responsáveis pelo envelhecimento.

Muito usada por atletas, a beterraba aumenta a resistência física e permite que eles se exercitem por um tempo 16% acima da média. Além de aumentar o metabolismo a beterraba tem propriedades anti-inflamatórias muito fortes, pois contém betaína uma substância responsável por proteger os órgãos internos de ataques de agentes inflamatórios.

Ao combater a inflamação da garganta, por conseguinte, a beterraba torna-se remédio para dor de garganta sem contraindicações e com resultados efetivos.

Por isso, quando pesquisar o que é bom para garganta inflamada, tenha a certeza que a betaína, contida na beterraba estará presente nos componentes do remédio sugerido.

Aprenda a fazer a receita do remédio para dor de garganta com ingredientes naturais e sem contraindicação:

INGREDIENTES
2 colheres de sopa de vinagre de álcool (o vinagre comum)
250 gramas de beterraba(uma beterraba grande)

MODO DE PREPARO
Descasque a beterraba, corte em fatias e faça uma pequena papa esmagando com um garfo.

Adicione as duas colheres de sopa de vinagre de álcool e misture uniformemente.
Deixe a mistura apurar por 20 minutos.
Passado esse tempo, coe bem, extraindo o sumo da papa da beterraba o máximo que puder.

É com esse sumo, que você fará gargarejos a cada duas ou três horas durante o dia.

Agora que você aprendeu o que e bom para garganta inflamada e como a betaína contida na beterraba é um remédio natural para tratar dor de garganta, aproveite essa receita especialmente para tratar crianças e pessoas sensíveis a componentes químicos.

Melhore seu diabetes com este remédio natural

Sua taxa de glicose está alta?

Sua alimentação está saudável?

E o seu peso? Está na média ou acima do ideal?

Sabia que estar acima do peso e alimenta-se mal pode fazer de você uma das vítimas do diabetes?

O diabetes é uma doença que afeta quase 400 milhões de pessoas em todo o mundo, pouco mais do que 5% da população.

O diabetes tipo 2 é a forma mais comum da doença e está relacionado ao aumento de peso e a má alimentação. Felizmente, o diabetes não é uma ameaça silenciosa.

Aprenda os sintomas de diabetes para saber se você está nessa situação:

1. Muita Sede

Este é um dos sintomas de diabetes, pois devido ao acúmulo de açúcar no sangue, os rins trabalham mais para excretar o excesso de açúcar na urina, fazendo com que a desidratação seja mais frequente.

2. Muita Fome

No caso de diabetes tipo 2 as células ficam sem glicose para produzir energia e isso faz com que o corpo imagine que a pessoa está em jejum. Por isso, o único jeito que o organismo consegue mais energia é via alimentação, o que causa um aumento da nossa sensação de fome.

3. Fadiga

A sensação permanente de cansaço é outro sintoma de diabetes tipo 2.

4. Feridas demoram a cicatrizar Por causa dos altos níveis de açúcar no sangue, as feridas demoram a cicatrizar. Esse é um dos sintomas de diabetes tipo 2 e ocorre quando os níveis de diabetes estão altíssimos.

5. Visão embaçada

Outro sintoma de diabetes é a visão embaçada. A lente do olho, ou cristalino, incha por causa da grande quantidade de açúcar no sangue. Isso altera a sua forma e flexibilidade, diminuindo a função de foco, o que faz com que a visão fique embaçada.

6. Baixa imunidade

Essa doença deixa o sistema imunológico mais fraco e diminui a capacidade do nosso organismo de combater infecções. Por isso, dentre os sintomas de diabetes estão os dentes sensíveis e menos resistentes às cáries.

COMO EVITAR A DOENÇA

Diabetes é uma doença que nasce do sedentarismo humano em combinação com alimentação ruim e falta de exercícios frequentes. As pessoas deprimidas e que dormem menos de 6 horas, também são propensas a sofrer desta doença.

A melhor proteção contra o diabetes é a alimentação saudável.

Opte por diminuir o açúcar e o excesso de carboidratos da sua dieta.

REMÉDIOS NATURAIS

Veja algumas receitas que ajudam no tratamento da diabetes para ajudar a melhorar sua saúde:

Caldo de cebola e limão

Coe uma rebola ralada num pano fino e limpo com a ajuda de uma colher para extrair seu caldo. Misture esse caldo com o suco de um limão puro, sem água.

Tome essa bebida duas vezes por dia.

Verifique regularmente como está a sua taxa de glicose e a taxa de colesterol para averiguar os resultados.

Alho cru e em cápsulas

Os benefícios do alho são muitos e variados, sendo esse alimento muito usado para a prevenção, combate e tratamento de inúmeras doenças.

Pesquisas recentes mostram que o alho pode aumentar a secreção de insulina, hormônio necessário para transformar a glicose em energia o que ajuda a controlar o diabetes tipo 2.

Além disso, o consumo de grandes quantidades de alho cru reduz os níveis de glicose no sangue.

Como usar o alho

Para aproveitar os benefícios do alho, coma alho cru regularmente. Lembre-se que depois de aquecido o alho perde parte de suas propriedades benéficas.

Caso o gosto tire sua motivação, você pode usar cápsulas de alho ou óleo de alho.

Recomenda-se a ingestão de 500mg a 1.000mg de óleo de alho por dia, que corresponde de 1 a 2 dentes crus e frescos por dia.

Outra alternativa para aproveitar os benefícios do alho seria tomar a água de alho. Encha um copo de 200ml de água e acrescente um dente de alho picado. Deixe um tempo para que as propriedades do alho passem para a água e tome ao longo do dia.

Ao fim do dia, descarte o alho.

Evite ingerir leite, pois esse alimento cria muco no organismo, que pode causar infecções e outros problemas.

Lembre-se que o uso excessivo de alho pode causar problemas de digestão e de irritabilidade da mucosa gástrica.

Essas recomendações não se aplicam para pessoas alérgicas ao alho, grávidas, lactantes, crianças até 4 anos. Além disso, pessoas em situação pré e pós-operatório, pois diminui a produção de plaquetas.

Entendeu como verificar os sintomas de diabetes e como usar os benefícios do alho em seu proveito? Veja qual a forma mais se adequa a sua realidade e paladar e se previna da diabetes tipo 2.

Aprenda 10 usos para coca cola, que você ainda não conhecia

 Por décadas, a Coca-Cola foi o refrigerante mais vendido no mundo, devido ao seu sabor, marketing e logística infalíveis. A Coca-Cola era tão consumida, que por mais longínquo que fosse o lugar, comprar uma Coca-Cola era fácil e barato.

Chegou-se ao ponto de comparar o acesso à Coca-Cola ao acesso à água limpa em comunidades consideradas isoladas. Até hoje, a fórmula da Coca-Cola é um segredo guardado a sete chaves, devido ao alto consumo da bebida ao redor do mundo.

Entretanto, o alto consumo de Coca-Cola está mudando no planeta. Devido a pesquisas realizadas por conta de processos judiciais, descobriu-se que o consumo exagerado de Coca-Cola faz muito mal à saúde.

Isso fez com muitas pessoas procurassem uma alternativa ao refrigerante e, em alguns casos, até mesmo boicotassem as propagandas da marca.

Hoje em dia, devido à facilidade de informação muitas pessoas estão optando por ter uma vida mais saudável, por isso tomar Coca-Cola não faz mais parte da vida de muitas famílias.

Entretanto, a Coca-Cola não traz apenas problemas, ela também pode ser uma fonte de solução.

Apesar de não ser boa para a nossa saúde, ainda podemos consumir Coca-Cola, dessa vez como mais uma das opções de produtos de limpeza.

Enquanto parte do arsenal de produtos de limpeza, a formula da Coca-Cola pode ser muito útil para as pessoas.

Aprenda dez formas de usar a Coca-Cola como uma opção para fazer limpezas pesadas:

1. Elimina ferrugem Basta molhar um tecido ou uma esponja com Coca-Cola e aplicar no local enferrujado. A fórmula da Coca-Cola é tão poderosa que também solta parafusos enferrujados.

2. Elimina manchas de sangue em tecidos

3. Limpa manchas de óleo diesel Espalhe Coca-Cola sobre a mancha de óleo no chão da garagem, espere alguns minutos, e lave com a mangueira para ver o resultado.

4. Limpa panelas com comida queimada Deixe a panela de molho na Coca-Cola por algum tempo e depois lave a panela normalmente.

5. Limpa manchas de difícil remoção em panelas de ferro.

6. Limpa metais Deixe moedas antigas de molho em Coca-Cola para retirar manchas e deixá-las com aspecto de novo. Vale a pena testar em bijuterias também.

7. Remove manchas na louça.

8. Limpa piscinas Use duas garrafas de 2 litros de Coca-Cola e deixe o líquido de molho para retirar manchas da piscina. Enxágüe e lave normalmente.

9. Remova manchas de tapete Aplique Coca-Cola e, depois, lave com água e sabão.

10. Desentupa o vaso sanitário Coloque Coca-Cola no vaso, deixe agir por algum tempo e dê descarga normalmente. Agora que você aprendeu esses novos usos da Coca-Cola, teste essas aplicações e veja se vale a pena adicionar a Coca-Cola com mais uma das opções de produtos de limpeza para a sua casa.

O que a cor da sua urina pode dizer sobre sua saúde?

Todos sabem que a urina humana normal é a de cor amarela, mas muitas vezes se perguntaram o que significa quando o líquido que estão expulsando é uma cor completamente diferente?

A descoloração, a obscuridade e até o sangue podem causar pânico e alarme ao pensar que há algo fisicamente errado com seu corpo. Se você está curioso sobre o que você pode aprender, apenas olhando sua urina, então continue assistindo este vídeo.



Como uma urina normal deve parecer?

A cor normal da urina pode variar de um amarelo translúcido para âmbar. É um líquido estéril que é expulso do corpo e é um produto do metabolismo celular.

A aparência de sua urina pode ser afetada por certos alimentos que você come, bebidas que você bebe e doenças que você pode ter afligido.

A cor amarela a âmbar que a urina normal possui é devido a um pigmento chamado urocromo.


Quando sua urina é mais escura (âmbar), isso geralmente é um sinal de que você não está recebendo fluidos suficientes. Se a sua urina estiver no espectro mais escuro do que normalmente deveria parecer, normalmente não há motivo para o alarme. Tudo o que você precisa fazer é obter mais fluidos em seu corpo, de preferência água.

Por que a minha urina está limpa?

Normalmente, quanto mais clara for sua urina, mais saudável você deve estar. A urina amarelo claro é um sinal de que seu corpo está devidamente hidratado e é típico daqueles que bebem regularmente água. No entanto, a urina limpa também pode aparecer naqueles que estão tomando muita água e podem estar perigosamente próximos da sobrehidratação ou da intoxicação por água. Um aumento na micção, sem ingestão adequada de água pode ser um sinal de diabetes.


Alguns geralmente podem se perguntar por que sua urina se torna clara depois de beber excessivamente álcool.

A quantidade de líquidos que o seu corpo absorveu é uma das razões para aumentar a micção, mas a outra razão é que o álcool é um diurético, o que significa que aumenta a taxa que você tem que fazer xixi.

Como o álcool força um aumento na micção, seu corpo é obrigado a extrair a água de outros órgãos. É por isso que muito álcool faz você ficar doente e deixa você com uma dor de cabeça ruim.

Veja agora várias possíveis cores de urina que você pode estar vendo e o que elas significam:

Urina verde ou azul: Isso geralmente é causado por algo que você ingeriu. Certos alimentos, bebidas e medicamentos têm a capacidade de fazer sua urina ter uma dessas cores, especialmente se elas contiverem um corante azul. Os aspargos não só alteram a cor da sua urina, como também podem afetar o odor dela.


Urina vermelha ou cor-de-rosa: certos alimentos que são naturalmente vermelhos podem causar essas alterações de cor na sua urina. Os laxantes e alguns medicamentos prescritos também podem ser a causa da urina vermelha. Em alguns casos, o sangue no seu fluxo de urina pode ser um sinal de uma condição médica, como uma próstata aumentada, cálculos da bexiga ou mesmo câncer de rim.

Urina turva: Isso pode ser um sinal de infecção do trato urinário (UTI) ou cálculos renais. Para os homens, o sêmen deixado no trato urinário também pode deixar a urina de cor turva.

Urina laranja: Amoras, beterrabas, ruibarbo e certos medicamentos com corantes podem causar isso. Problemas médicos que podem causar urina de cor laranja incluem icterícia e desidratação.

Urina espumosa: Isso não afeta a cor ou a urina. Em vez disso, acompanha a urina em certos momentos, o que pode ser motivo de alarme. A espuma excessiva em sua urina geralmente é sinal de ingerir muita proteína.


Você está urinando com mais frequência do que o habitual?

O urinar é doloroso?

Está com problemas para urinar?

Não entre em pânico nos primeiros sinais de alteração na cor da urina, mas também não ignore. Consulte um médico para garantir que você não esteja sofrendo de algo sério. Se uma alteração na cor da urina for acompanhada de qualquer dos sintomas acima, avise seu médico imediatamente.


Fonte: Natureba

Tome 1 colher de canela todas as manhãs para ter esses benefícios

Conhece os benefícios da canela para a saúde? Ela é rica em propriedades medicinais, importantes.

A canela é um tempero muito poderoso que tem sido usado medicinalmente em todo o mundo há milhares de anos. Ela é usada por muitas culturas por causa de seus benefícios para a saúde, não esquecendo de mencionar o seu gosto doce e aquecedor que tem muito uso nas receitas culinárias.


A canela possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anti-infecciosas e anticoagulantes.
Ela é também um poderoso antioxidante, com polifenóis e minerais, como cálcio, manganês, ferro e fibra alimentar. Todos esses nutrientes são ótimos para manter o corpo saudável.



A canela é uma fonte natural de açúcar (do bem!), ácidos gordos e aminoácidos.

Veja agora 10 vantagens do seu consumo regular:

1. Alta fonte de antioxidantes

A canela tem uma variedade de antioxidantes que reduzem os danos nos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento. Além disso ela é considerada melhor em antioxidantes quando comparada com alho, tomilho, alecrim e orégano – ervas e especiarias poderosas.



2. Contem propriedades antiinflamatórias

Os antioxidantes na canela tem efeitos anti inflamatórios, o que pode ajudar a diminuir o risco de doença cardíaca, câncer, demência e muito mais. Além disso ela é ótima para tratar inflamações e o inchaço em todo o corpo, o que ajuda no tratamento da dor muscular, reações alérgicas, etc.

3. Protege contra doenças cardíacas

Devido às suas diferentes propriedades anti-inflamatórias, canela é muito eficaz para proteger o coração de problemas como ataque cardíaco, colesterol alto, altos níveis de triglicerídeos e pressão arterial elevada.



Além disso, conserva as artérias, impedindo danos.

4. Controla os níveis de açúcar no sangue

A canela tem benefícios importantes para as pessoas com diabetes tipo 2.

5. Protege e aumenta a função cerebral

Uma pesquisa mostrou que outro beneficio das propriedades da canela é que elas podem ajudar a defender o cérebro de distúrbios neurológicos, como as doenças de Parkinson e Alzheimer.

6. Combate infecções e virus

Existem muitos benéficios da canela quando se trata de defender o corpo das doenças. A canela é um agente anti-microbiano, anti-biótico, anti-fúngico e anti-viral natural. As capacidades imunológicas de canela são encontradas em seus óleos essenciais. Além disso ela ajuda nos sintomas negativos do trato digestivo, na pele e em causas de gripes e resfriados.



7. Protege os dentes e melhora a respiração naturalmente

Em estudos realizados foi possível perceber que a canela protege contra bactérias que vivem na microflora oral que podem causar mau hálito, cáries dentárias ou infecções bucais. O óleo essencial da canela pode ser usado para combater naturalmente bactérias na boca, agindo como um enxaguante bucal anti-bacteriano.



8. Pode ajudar a prevenir ou curar Candida

Certos estudos concluíram que as poderosas propriedades anti-fungos da canela podem ser eficazes para parar ou curar o crescimento excessivo de Candida no trato digestivo.

9. Saúde da pele

Devido seus efeitos anti-bióticos e antimicrobianos a canela protege a pele de irritações, erupções cutâneas, reações alérgicas e infecções. A aplicação de óleo essencial de canela diretamente na pele pode ser útil na redução da inflamação, inchaço, dor e vermelhidão.

10. Ajuda a combater alergias

A canela também tem capacidades de melhorar a imunidade e é benéfica para a saúde digestiva, o que ajuda a reduzir as reações auto-imunes que podem ocorrer após o consumo de alergênicos comuns.

Como consumir a canela corretamente

Todas as manhãs, adicione uma colher de chá de canela em pó ao seu suco de fruta preferido ou ao chá de sua escolha.

Você também pode misturar uma colher (chá) de canela em pó a uma colher (sopa) de mel.

O importante é que você passe a consumir uma colher (chá) de canela todos os dias.

Contraindicações: gravidas, mulheres que estão em fase de amamentação e hipertensos não devem consumir esta especiaria.

Fonte: Natureba

Ele bebeu este suco natural e sua gota desapareceu em 5 dias. ésurpreendente!

A Gota é um tipo de artrite, incrivelmente dolorosa, ela causa sensação de queimação, rigidez e inchaço de uma articulação. Ela ocorre normalmente nos pés, especificamente do grande dedo do pé.

Qual é a causa?
Ela é causada por excesso de ácido úrico no sangue. A probabilidade de gota aumenta se você estiver com sobrepeso, alto consumo de álcool ou excesso de consumo de carne vermelha.



Então, o que você pode fazer?
Para começar, você deve definitivamente verificar com seu médico para ter certeza de que o que você tem é a gota e não algum outro tipo de infecção.

Se for realmente a gota, o médico provavelmente irá prescrever medicamentos, tais como medicamentos anti-inflamatórios não-esteroides que geralmente são eficazes no tratamento de gota, porém carregam alguns efeitos colaterais, como dor de estômago, hemorragia, úlceras e problemas gastrointestinais.




Felizmente, há uma solução natural – e que gosto muito!

Beber vários copos de suco de cereja por dia reduz o seu nível de ácido úrico no sangue e, por extensão, alivia a gota. É importante certificar-se de seu suco de cereja é orgânico.

As cerejas contêm antioxidantes poderosos chamados antocianinas, que dão as cerejas sua cor vermelha distintiva. O ácido presentes nas cerejas são realmente uma das mais ricas fontes de antocianinas 1 e 2, que ajudam bloco pró-inflamatória COX-1 e COX-2.

As cerejas foram tradicionalmente utilizadas para promover níveis normais de ácido úrico e aliviar a dor associada a esta condição.


O estudo publicado em 1950, pelo Dr. Ludwig W. Blau referente ao uso das cerejas no problema da gota,relata seu sucesso ao usar o suco de cereja em seu problema de gota, que estava muito avançado – ele estava confinado a uma cadeira de rodas.

Depois de comer cerejas, ele percebeu que sua dor de gota e inchaço foram consideravelmente reduzidos. Quando ele parou de comer as cerejas, sua dor e inchaço retomaram.

Como as cerejas ajudam a combater artrite?
Estudos mostram que as cerejas pode ser um bom remédio. Muitas gerações relataram que as cerejas ajudam a manter a osteoartrose dolorosa e crises de gota longe. Agora, os cientistas estão colocando esse remédio popular para o teste, com resultados promissores.



suco de cereja
Os pesquisadores testaram diferentes quantidades de diversas variedades de cerejas em quase todas as formas, a partir de pílulas. E embora a maioria dos estudos sejam pequenos e as conclusões preliminares, a evidência dos benefícios de cerejas está crescendo.

Veja como fazer o suco de cereja em casa:

INGREDIENTES

450 g de cerejas azedas
900 g de açúcar
275 ml de água com gás

MODO DE PREPARO

Lave e retire o caroço de todas as cerejas. Coloque as cerejas limpas e o açúcar em uma panela. Cubra-as e deixe-as na temperatura ambiente por duas horas.

Adicione água. Mexa até que o açúcar tenha se dissolvido na mistura.



Leve a panela ao fogo e ferva a mistura. Depois de ferver por 15 minutos, coe a mistura e coloque a parte líquida em outra panela. Certifique-se de extrair todo o suco das cerejas antes de descartá-las.

Quando você continuar a ferver o líquido que você acabou de retirar dos restos sólidos das cerejas, ele começará a engrossar.

Continue fervendo até que atinja a consistência de xarope. Depois que tiver engrossado, remova a panela do fogo e deixe-a na temperatura ambiente, para esfriar. Quando estiver frio, transfira-o para um recipiente fechado e guarde na geladeira.

Essa calda é a base do seu suco de cereja. O produto final é formado de uma ou duas colheradas dela, em um copo de água com gás.

Você pode precisar experimentar várias quantidades diferentes de água e calda, mas assim que você começar a experimentar, será fácil ajustar as quantidades para o gosto de cada pessoa.

Tome 1 copo todos os dias, até ver os resultados.

Fonte: Natureba

Receita de desinfetante caseiro 100% natural – limpa e perfuma!

Desinfetante caseiro ecologicamente correto

A receita deste desinfetante caseiro natural é super simples e você pode adequar às suas necessidades de limpeza.

Hoje vamos aproveitar as carcaças do limão para fazer um desinfetante caseiro natural.



Você pode usá-lo para: limpar a casa, limpar o chão, limpar o vazo sanitário,
higienizar qualquer piso e lugar, e o melhor: ele ainda deixa um cheirinho gostoso!

A dica aqui é guardar todas as carcaças de limão que você usar, durante o dia.

Ah, vale lembrar que esta receita também pode ser feita com cascas de laranja e cascas de tangerina. Veja como é fácil e o resultado é excelente: asa limpa e perfumada naturalmente!


Ingredientes do Desinfetante natural de limão:

Cascas de 4 limões
300ml de água
03 colheres de sopa de álcool (01 colher para cada 100ml)

Como Fazer:

Use o suco de limão nas suas receitas, coloque as cascas de molho nos 300ml de água em um pote de vidro. O vidro precisa fechar bem.


Deixe elas no molho por três dias, após esse período, bata bem no liquidificador se for preciso, coe.

Em seguida adicione o álcool e mexa bem. Antes de usar, agite-o.

Está pronto seu desinfetante natural. Muito simples e pratico de fazer não é mesmo? Se você ja conhece essa receita, deixe sua opinião nos comentários pra compartilhar. Se você ainda não fez, faça hoje mesmo e aproveite ainda mais esses benefícios do limão.

Fonte: Natureba

Quer começar o dia de forma saudável? Aprenda essa deliciosa receitacom aveia e chia!

Você sabia que um café da manhã contendo aveia e sementes de chia pode ajudar a perder gordura na região abdominal? Saiba mais sobre ele e aproveite!

Você quer perder peso? Controlar os seus níveis de colesterol? Então essa receita natural é para você!

Nesse vídeo você irá descobrir os benefícios para a saúde das sementes de chia e da aveia.



Além disso, aprenderá a fazer uma receita prática e que pode regular o açúcar do seu corpo, reduzir o colesterol e também eliminar a gordura da barriga.

Isso mesmo, a gordura mais difícil de ser eliminada.

A combinação de sementes de chia com aveia aumenta o metabolismo do corpo e do sistema imunológico.


A aveia é uma fibra solúvel muito importante para manter os níveis de açúcar e colesterol do nosso organismo. E este composto pode ajudar na saúde do coração. A aveia também é rica em proteínas e minerais essenciais.


A aveia em conjunto com as sementes de chia pode ajudar muito no processo digestivo, porque ambas têm um alto teor de fibra.


As sementes de Chia são grandes fontes de ômega 3 e ômega 6. Seu teor de cálcio é maior do que o leite e outros produtos lácteos. Além disso, são boas fontes de antioxidantes e possuem propriedades anti-inflamatórias.

Pessoas que tem problemas com a inflamação das articulações irão se beneficiar muito ao optar por consumir sementes de chia.

Essas pequenas sementes também oferecem a sensação de saciedade, por isso são muito recomendadas para pessoas que estão em processo de emagrecimento.



Combinar aveia com sementes de chia já no café da manhã ajuda a evitar que você exagere no seu lanche ou mesmo no almoço.

As sementes de chia são muito versáteis. Você pode adicioná-las em vitaminas e sucos de frutas, também para aumentar sua satisfação.

Por conta disso, essa receita é crucial para ter um café da manhã saudável e receber imediatamente os nutrientes necessários para você iniciar o dia.




Veja como é fácil e gostoso:

Ingredientes
1 xícara de aveia
2 xícaras de água
1 colher de chá de canela
2 colheres de chá de extrato de baunilha
2 colheres de sopa de mel
1 pitada de sal marinho
4 colheres de sopa de sementes de chia

Instruções:

Coloque uma panela de água para ferver. Adicione canela e baunilha.
Uma vez que a mistura comece a ferver, abaixe o fogo.
Adicione aveia e ferva por 5 minutos.
Coloque a panela de lado, cubra e deixe descansar por 5 minutos.
Adicione mel e sal e misture bem.
Adicionar sementes de chia por último.
Pronto, você fez um mingau saudável e que irá trazer muitos benefícios para a sua saúde.

Fonte: Natureba

5 alimentos que você pode comer hoje para desintoxicar seu corpo

Veja alguns alimentos que ajudam a eliminar as toxinas e impurezas do organismo de forma natural.

Muito se fala na dieta detox que ajuda a desintoxicar o corpo e a perder peso com saúde.

Se você tem interesse nesse tipo de alimentação saudável e precisa perder alguns quilinhos sem deixar de manter a sua imunidade intacta, então esse tipo de dieta é perfeita para o seu caso.



Veja porque esses cinco alimentos não podem faltar na sua dieta detox:

1. Beterraba

As beterraba possui as propriedades necessárias para desintoxicação natural do sangue e do fígado. É excelente para ajudar a fortalecer o organismo, pois também é fonte de ferro.

Além disso, quando você adiciona este alimento na sua dieta detox, você também receberá bastante potássio, fibra e manganês.

Todos esses elementos trabalham juntos para melhorar o fluxo sanguíneo e melhorar a energia do seu corpo.




Portanto, a beterraba limpa e fortalece, o que é uma combinação perfeita para quem quer perder peso com saúde.

2. Caldo de osso

Já ouviu falar em caldo de osso? Geralmente é o tipo de caldo que tomamos no inverno, feito a partir de ossos de animais.



Provavelmente a sua avó fazia com as carcaças de animais que sobravam da preparação da refeição principal na sua casa.

Além de reaproveitar alimentos, o caldo de osso também pode fornecer aos nossos corpos, aminoácidos, vitaminas e eletrólitos.

Os antioxidantes presentes no caldo de osso ajudam a acelerar o processo de desintoxicação mantendo a nossa força e energia.

Você pode fazê-lo em casa ou tomá-lo como um suplemento, que vem em pó.




3. Frutas

As frutas são grandes aliadas da dieta detox. Pessoas acostumadas a tomar suco detox sabem que a maioria dos ingredientes principais desses sucos são frutas.

Duas delas chamam a atenção para quem deseja incrementar sua dieta detox: o goji e o açaí.

O goji é uma fruta que tem uma boa reputação para melhorar a digestão e ajudar na perda de peso.

Já o açaí é muito conhecido por ajudar na destruição de organismos prejudiciais e na promoção da saúde da pele.

4. Erva-doce

A erva-doce contém um abundante suprimento de fitonutrientes, fibras e vitamina C. Suas propriedades antibacterianas naturais ajudam o organismo a combater infecções.



A melhor forma de consumi-la é através de seu óleo essencial, pois ele tem propriedades ainda mais potentes que ajudam a revitalizar os sucos digestivos.

5. Sementes de Chia

Se você está procurando por grandes quantidades de fibras, considere as sementes de Chia. Cada colher de sopa de semente de chia contém de 5 a 6 gramas de fibra. Para você ter uma ideia, uma colher de chá de sementes de chia irá fornecer 50% do requisito de fibra diária do seu corpo.

Procure adicioná-las nas suas vitaminas e nos sucos detox para aumentar a energia e melhorar o seu sistema digestivo.
Se você optou por perder peso via a dieta detox, então conhecer esses alimentos e incorporá-los à sua rotina diária é mais do que uma necessidade.

Aproveite que são alimentos versáteis e, na maioria das vezes, fáceis de encontrar e potencialize a sua dieta detox.

Fonte: Natureba

Esse suco é conhecido como “a fórmula antienvelhecimento”! Veja comoprepará-lo

Você sabia que a cenoura é ideal para manter sua saúde oral? E alivia a constipação no estômago? Veja 8 benefícios desconhecidos do suco de cenoura e aprenda e fazer este delicioso suco.

Quando vida te dá limões, você encontra cenouras, maçãs e gengibre, e então faz esse delicioso suco!

Essa é uma receita tão fácil que confirma o ditado que diz: o simples é melhor!



Pensar numa possibilidade de impedir o envelhecimento é uma ideia que percorre a humanidade desde sempre.

Porém não temos como fugir da velhice, mas sabemos nos dias de hoje que é possível adiá-la.

Com a dieta certa, o ser humano e capaz de fugir de doenças, problemas na pele, falta de memória e outras características comuns que afetam cada vez mais a população. Os ingredientes deste suco, possuem benefícios incríveis para a saúde, como:

1. O Limão, elimina toxinas, alcaliniza o sangue, reduz a pressão arterial e combate infecções, especialmente as causadas por vias aéreas.

2. A Cenoura, possui betacaroteno e ótimos teores de vitamina C e E, o que a torna um poderoso vegetal.



Por causa deles esse ingrediente é maravilhoso para a saúde ocular.

Além disso, o consumo regular de cenoura protege contra o câncer, fortalece o coração e é bom para as gengivas e os dentes.

Ela é tão benéfica que muitos cremes e cosméticos que prometem uma pele mais macia e brilhante, possuem cenoura em sua composição.




3. O Gengibre, evita a formação de úlceras, reduz o colesterol, ajuda a restaurar a flora intestinal, alivia a enxaqueca e reduz uma inflamação.

Além de todos esses benefícios, o gengibre é capaz de aliviar a dor causada por artrite reumatoide e outras doenças crônicas relacionadas às articulações.

4. A Maçã, é uma fruta rica em fibras, o que favorece o sistema imunológico e é eficaz para a perda de peso.



E não é só isso! A maçã tem antioxidantes, responsáveis pela prevenção de doenças e no bom funcionamento dos rins e do fígado.

Este suco doce e picante está cheio de muitos benefícios para a saúde e a sua cor é incrível. Apenas um copo fornece sua ingestão diária de vitamina A e C, juntamente com nutrientes essenciais para manter a boa saúde do corpo, da pele e da visão.

Anote os ingredientes deste suco cheio de vida:

INGREDIENTES

Meio copo de suco de limão
4 cenouras
1 pedaço de raiz de gengibre
3 maçãs

MODO DE PREPARO

Descasque, corte e lave todos os ingredientes.
Feito isso, leve-os para o liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Beba ainda em jejum, todas como manhãs, para absorver melhor todas as propriedades.

Quais são as suas receitas de suco favoritas? Sinta-se livre para deixar sua receita favorita, eu adoraria saber de você! E se você fizer este suco, deixe-me saber o que você achou.

Fonte: Natureba