Mais comumente, as pessoas dificilmente dormem quando têm um parceiro ronco. Uma coisa que você deve saber sobre o ronco é que é causada principalmente pelo excesso de muco. Assim, limpar as vias aéreas do muco é uma excelente maneira de reduzir definitivamente ou até mesmo impedir completamente o ronco.
Pessoas que têm parceiros de ronco, temos uma ótima notícia para você! Existe uma receita para um remédio caseiro natural que o ajudará a silenciar seu parceiro. Deve ser consumido regularmente antes de ir dormir, e remove o muco, e assim reduz o ronco.
Em primeiro lugar, certifique-se de que os ingredientes são completamente orgânicos e não tratados, o que significa que não use frutas e vegetais que tenham sido pulverizadas com pesticidas.
Você precisará:
2 maçãs
¼ de limão
2 cenouras
1 pedaço de gengibre
½ xícara de água
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture até obter uma mistura homogênea. Você deve beber o suco várias horas antes de ir dormir, mas lembre-se de que a pessoa ronco deve evitar os seguintes alimentos e bebidas, pois podem piorar a condição:
alimentos e bebidas transformadas
comidas fritas
Alimentos que são difíceis de digerir
muito chocolate
álcool demais
Esta é a maneira mais segura e rápida de limpar as vias aéreas e reduzir o ronco.
