As dores musculares são normalmente causadas pela inflamação das fibras musculares. Isso acontece muito quando os músculos ficam flexionados por longos períodos de tempo, como quando você treina na academia ou quando está sentindo muito estresse.
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Se você sofre de dores musculares, continue assistindo a este vídeo, porque iremos mostrar um remédio caseiro 100% natural que ajudará você a resolver esse problema. Os tratamentos naturais são bons porque eles têm menos efeitos colaterais do que os medicamentos normais.
Este remédio exige dois ingredientes poderosos: o gengibre e canela.
A canela reduz a inflamação, combate bactérias, regula os níveis de açúcar no sangue e melhora a função cerebral.
Também contém vários minerais e fibras.
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Além do mais, previne o diabetes, melhora a saúde cardiovascular e alivia a artrite.
O gengibre, por outro lado, contém uma substância anti-inflamatória chamada gingerol, que alivia a dor, previne os danos causados pelos radicais livres, protege contra o câncer e aumenta a imunidade. Também ajuda a aliviar a dor de garganta.
Aqui está a receita:
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Ingredientes
– 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado;
– 2 colheres de chá de mel;
– 1 xícara de água (250 mililitros);
– 1 pau de canela (mais ou menos do tamanho do seu dedo indicador).
Como fazer
Primeiro, ferva a água.
Assim que começar fervendo, adicione o gengibre e o pau de canela e deixe ferver por mais três minutos.
Cubra o recipiente e deixe repousar durante 10 a 15 minutos.
Quando o acabar tempo, coe a mistura.
Em seguida, adicione o mel para adoçar. Tome 1 colher de sopa várias vezes ao dia, até que a sua dor desapareça.
Fonte: Natureba
