Eles eliminam as toxinas do nosso sangue através do seu sistema de filtragem, regulam a pressão arterial e muito mais.
Com nosso estilo de vida moderno e hábitos alimentares pouco saudáveis, nós nem sempre prestamos a atenção necessária à saúde de nossos rins, e isso pode ter várias consequências.
O problema é que os nossos rins nem sempre nos permitem saber que algo está errado, por isso devemos evitar certos hábitos como:
– Não beber água suficiente;
– Consumir muita cafeína, sal e gordura;
– Beber muito refrigerante e / ou álcool;
– Não urinar o suficiente;
– Fumar.
Hoje vamos ensinar uma receita de suco para manter a saúde dos seus rins usando alguns ingredientes poderosos:
Melancia
Ótimo para desintoxicar os seus rins e tratar infeções do trato urinário.
Açafrão da terra
Alivia a inflamação, devido às suas propriedades anti-inflamatórias (que foram comprovadas em vários estudos científicos).
Limão
Uma grande fonte de ácido cítrico, que impede o crescimento de pequenas pedras e quebra as outras.
Gengibre
Rico em vitamina C, magnésio e outros minerais que o tornam extremamente benéfico para a nossa saúde em geral. É também um anti-inflamatório e ótimo na desintoxicação.
Aqui está a receita:
Ingredientes
– ½ Colher de chá de açafrão em pó;
– 2 Colheres de chá de suco de limão espremido na hora;
– 1 Xícara de suco de melancia;
– 1 Colher de chá de gengibre ralado.
Como fazer
Coloque o suco de melancia em uma jarra.
Em seguida, adicione o gengibre ralado, o suco de limão e o açafrão em pó e mexa com gentileza.
Deixe repousar durante 10 minutos e depois coe a mistura e guarde em uma garrafa.
Você deve beber este suco duas vezes por dia.
Fonte: Natureba
